衡量是否拥有“健康睡眠”的四大标志是：睡眠充分，时间足，质量好，效率高。入睡容易，不会中断，睡眠深适，醒来倦意全消，这些都和床垫的质量息息相关。一组数据显示，一般人晚上睡觉大约翻身40~60次，而其中有几次翻身的幅度会特别大.如果床垫的宽度不够或者是软硬度不符合人体工学，则很容易发生睡眠中的“软”伤害。目前市面上流行的床垫，哪个比较适合你呢？
娜帕蒂卡乳胶床垫
天然乳胶床垫被誉为“大自然的馈赠”，其来源于橡胶树，取材于橡胶树汁液，是纯天然材料，能散发出淡淡的乳香味。
优点：
自然环保、安全无毒：乳胶是天然材质，100%的天然乳胶拥有舒适自然的温和特性，不会有刺鼻的塑料味，遇热时不会产生有毒气体。 乳胶取材于自然植物，经数年或阳光曝晒4-6个月， 即可自动分解回归自然，完全符合国际环保标准规则。
弹性佳：乳胶经天然发泡制成，具有多孔性的结构，气泡内随时充斥着空气，因此弹性极佳，且有不同的密度型号供不同体重人群选择。
透气、卫生、散热：乳胶床垫的多孔性又使床垫内部有无数小孔使空气能自由流通，透气性一流，能够保持床垫干燥、凉爽，因此也具有抑制细菌、真菌、霉菌和尘螨生长的抗菌性能，尤其在夏天，这个功能更为明显实用，使用起来更健康卫生。而其透气性也在睡眠时帮助散发身体多余的热气与湿气，让身体保持清爽，从而提高睡眠质量。
支撑性能好，分散压力：乳胶床垫与人体的接触面积比其他床垫要大，而且由数百万个气泡体所组成，能平均分散人体重量的承受力，因此能分散身体各部压力，特别是颈部、腰部及臀部，故可以达到矫正不良睡姿的效果。
缺点：价格稍高
天然的乳胶床垫也比较难制作，所以在市面上的价格也会比较高。并且据统计，约有3-4%的人会对乳胶过敏反应，即乳胶过敏症，所以在购买之前要注意这些问题。
弹簧床垫
弹簧床垫属现代常用的、性能较优的床垫，它的结构主要包括弹簧、毡垫、棕垫、泡沫层和床表纺织面料。在床垫家族里，弹簧床垫的历史最为悠久，制作工艺最为纯熟。它本身也具有良好的弹性和抗冲击性。
优点：均匀承重
弹簧床垫最大的优点就在，使用独立弹簧筒或者独立袋，在经过一定工序处理后，能有效避免弹簧内因互相摩擦而摇动，发出噪音。
而且依照人体工程学原理设计的三段式分区独立弹簧设计，能有效的均匀的承托身体的每一部分，保持脊骨自然平直，使肌肉得到充分的放松，从而减少人们在睡眠时的翻身次数，更容易达到深度睡眠。
缺点：易使颈肩僵硬和腰部酸痛+胶水与用材污染
为了保障弹簧的质量，在选取材料时弹簧内部的钢丝表面有防锈的化学物质。连锁弹簧排列的弹簧床可能会导致颈椎和腰椎肌肉处在紧张状态中，出现颈肩僵硬和腰部酸痛。
独立弹簧排列的床垫为了固定内部垫材夹层需使用大量的强力胶，而中间多达三层的夹层材料，容易导致螨虫细菌堆积，长期使用弹簧容易变形。
海绵床垫
海绵床垫，也被称之为泡沫床垫，也就是主材使是泡沫所制的床垫。当然了海绵床垫所使用的泡沫材料还是很丰富的，目前市场上最常见泡沫床垫有三种：记忆泡沫床垫、聚氨酯泡沫床垫、高弹泡沫床垫。这些泡沫床垫最大的区别在于舒适度不同，能满足消费者个体对床垫的需求。
优点：感温+吸收人体重量+支撑力好
泡沫床垫最大的特点就是具有感温特性，简单说就是当泡沫床垫感受到人体体温，其表面粒子软化，将受压面积逐渐的平均分布，从而消除人体所给床垫带来的压力，让人体血液循环不会受到压迫。
其最大的特点就是可以吸收人身体的重量，人躺在上面感觉就像漂浮在空中，回弹性极佳。
高弹泡沫床垫和记忆泡沫床垫一般使用的泡沫，均为全植物制造的泡沫，最大的优点则是具有良好的回弹性，而且的支撑力也十分不错。
缺点：易变形+不散热+易滋生细菌
海绵床垫最大的缺点就是容易变形，而且不易散热具有蓄热的特性，冬天还好，到了夏天热量不易散去，人们在上面休息很容易发热。而到了冬天，旧式海绵床垫在温度下降时也会变硬。
另外，海绵是石油废渣提炼,吸湿性强,散湿性差,很容易滋生细菌，长期使用对人体有害。
棕榈床垫
山棕床垫是用生长在我国西南海拔2000米左右山地上棕榈树的叶鞘制作而成。椰棕床垫是用我国南方热带地区海岸或河岸生长的椰树的椰子果皮纤维制作而成。
优点：透气+环保+硬度佳
透气、环保，韧性和硬度极佳，是偏好硬床的中国人的最爱，而且棕榈床垫价格相对较低。在20世纪70年代，世界医学卫生组织把棕垫列为指定医用床垫，可见棕床垫有其独特的功效。
山棕床垫：不吸水，抗水耐腐性强，弹性优良，柔韧性特别好，软硬度也比较适中，介于硬板床和弹簧床垫之间。而且干爽透气，冬暖夏凉，能防止人体产生静电。椰棕床垫：其弹性、韧性和透气性均比山棕稍差，但也是天然绿色床垫，制作成本稍低。
缺点：不耐用+易变形+多造假
棕床垫虽然价格低廉，但耐用水平差，易塌陷变形，承托功能差，保护欠好易虫蛀或发霉等。而且棕床垫偏硬，舒适度不如其他柔软的床垫，很多人睡在棕床垫上往往感觉脊椎骨很累。
而由于现代棕床垫是由山棕或柳棕纤维经由胶水粘合而成，于是许多商家为了赢取暴利，更是使用了非常劣质的化工胶作黏合剂，以至于“毒棕垫”事件屡见不鲜令人担忧。
床垫的样式很多
但舒适与否只有身体知道
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