你会睡觉吗？
你觉得什么才叫做睡不好？是失眠吗？不，你浅显了。当你半睡半醒，很容易被周边的事物惊醒，早上起来，明明睡的时间不断，却觉得头昏乏力，食欲不振，你就应该注意了！因为你陷入了浅睡眠。浅睡眠和失眠统称为睡眠障碍，但浅睡眠往往不被重视，但它对人体的危害，是不亚于失眠的。浅睡眠除了自身入睡前的身体内部原因以外，外界因素的影响也是很大的比如你是不是该换个娜帕蒂卡乳胶床垫了？
要知道，不吃饭，人可以活20天；不喝水，人可以活7天；但是不睡觉，人只可以活5天。由此可见睡眠的重要性。
而根据科学实验表明，当人进行一次浅睡眠后，就会使免疫力下降，对人体机能整体都带来一定的危害。那人为什么会陷入到浅睡眠状态呢？
我们抛开自身身体原因，在对于睡眠质量的探究时，我们可以从最直接的睡觉工具——床谈起。在我们的日常生活中，时常能听到“认床”这一说法，但很多是因为床垫不同的原因，有些人喜欢硬一点的床垫，而有些人却偏爱软绵绵的触感，所以床垫的好坏，对于人体的适应程度也直接影响到了使用者的睡眠。而能够较大程度满足各种人睡眠需求的床垫——乳胶床垫，因为其天然材质具有超高弹性与贴合性，它可以适应不同体重的人群，自然适应睡眠者的任何姿势，能平均分散人体重量的承受力，并能自动调节不良睡姿，令脊椎放松复原，可以改善因睡眠所造成的腰酸和失眠。
一个优质的睡眠，可以使人体入睡后，其释放大量生长激素，来诞生大量新细胞，进行新陈代谢，修复白天受损的细胞，如果睡眠这一重要环节遭到破坏，就会导致集体老化，器官功能衰退，因为，为了事业，为了美丽，为了你自己，建议大家要会睡觉，睡好觉！
