睡眠呼吸暂停是睡眠中呼吸中断的一种状况。这些呼吸暂停会影响睡眠质量，并可能导致儿童白天嗜睡和行为问题。
睡眠呼吸暂停的两种类型是阻塞性睡眠呼吸暂停和中枢性睡眠呼吸暂停。在阻塞性睡眠呼吸暂停中，一个人试图呼吸但由于呼吸道狭窄或阻塞而无法呼吸。在中枢性睡眠呼吸暂停中，通常没有力气吸气，因此一个人会短暂停止呼吸。与成人相似，阻塞性睡眠呼吸暂停在儿童中比中枢性睡眠呼吸暂停更普遍。
研究人员估计，有1%-5%的儿童患有阻塞性睡眠呼吸暂停。尽管研究表明阻塞性睡眠呼吸暂停在儿童中相对少见，但通常也未得到充分诊断。
了解儿童睡眠呼吸暂停的原因和症状可以帮助你确定何时去看儿科医生。有可用于诊断睡眠呼吸暂停的测试和治疗方法，可帮助管理或解决这种情况。
儿童阻塞性睡眠呼吸暂停有几种原因：
· 扁桃体和腺样体肿大：扁桃体和腺样体肿大是儿童阻塞性睡眠呼吸暂停公认的危险因素。扁桃体和腺样体是位于喉咙后方的腺体，是免疫系统的一部分。由于遗传，频繁感染或发炎，扁桃体和腺样体可能肿大。这些腺体扩大后会收缩气道，使睡眠期间的呼吸更加困难。
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· 儿童肥胖：儿童的阻塞性睡眠呼吸暂停也经常是由肥胖引起的，肥胖也会使呼吸道狭窄。60％的肥胖儿童发生阻塞性睡眠呼吸暂停。
小儿中枢性睡眠呼吸暂停可能有多种原因。重要的是要注意，睡眠期间发生的一些中枢性呼吸暂停事件被认为是正常的。中枢性睡眠呼吸暂停与儿童罕见的遗传疾病有关，例如先天性中枢通气不足综合征。当儿童的健康状况会干扰控制呼吸的中枢神经系统部分时，也可能会出现这种情况。
打呼噜是阻塞性睡眠呼吸暂停的典型症状。但是，并非所有打呼噜的儿童都有睡眠呼吸暂停，也不是所有的有睡眠呼吸暂停的儿童都会打呼噜。只有医生才能确定孩子的症状是否是由于睡眠呼吸暂停引起的。
除了打呼噜以外，儿童睡眠中的其他睡眠呼吸暂停症状包括：睡眠期间通过嘴呼吸、咳嗽或窒息、盗汗、梦游、说梦话、尿床。
睡眠呼吸暂停还会在醒来时引起有害的症状。这些可能包括：
白天嗜睡、难以集中精神。
经常模仿注意力缺陷多动障碍的行为问题，例如多动，反叛，冲动，甚至还会有早上头疼、心情烦躁、难以控制情绪的状况。
儿童睡眠呼吸暂停可以使用哪些自然疗法？
以下自然疗法可能有助于减少儿童的阻塞性睡眠呼吸暂停。儿童的医疗保健提供者将最能讨论以下所列自然疗法的风险和益处；
体重减轻：对于肥胖和阻塞性睡眠呼吸暂停的儿童，体重减轻可以缓解症状。儿科医生可以协助健康饮食和运动计划。营养师或营养师也可以帮助制定减肥计划。但是，减肥可能会花费一些时间，患有严重症状的孩子可能会从开始更快缓解的治疗中受益。
避免过敏原：避免可能引起过敏性鼻炎（鼻道过敏反应）的物质（例如花粉和霉菌）会有所帮助。过敏性鼻炎导致充血和气道受限，从而导致睡眠呼吸暂停症状。
