生活中如果我们长期保持一个姿势，颈部肌肉就会发生劳损，造成肌肉耐力的劳损和退化，当肌肉的动态稳定性减弱以后，人体就会启动自我保护的机制，为了减小肌肉的受力，而改变颈椎的曲度。
白天在工作生活中，颈椎肌肉处于工作或者是超负荷工作的状态，人是处于立着的状态，颈椎就在受力的状态，只有躺下的时候，颈椎才是放松的，如果睡觉的时候枕头选不对，劳损的肌肉就得不到休息，不能恢复，那第二天再继续劳损，长此以往，颈椎就会出现问题。颈椎曲度的消失到反弓是一个从量变到质变的过程。
刚开始的时候可能只是脖子僵硬，疼，容易落枕，慢慢的可能发展到走路跑偏，甚至下不了床这么严重的程度。刚开始可能牵引就可以了，严重到一定程度，严重的压迫神经的话，还需要进行手术治疗。所以颈椎的健康预防大于治疗。
学会适当使用乳胶枕可以缓解颈椎等问题。我们娜帕蒂卡的乳胶枕是依据人体工程学原理，符合人体颈椎曲度设计的，两边高，中间低，一个枕头有适合侧卧的高枕位，也有适合仰卧的低枕位，两边都可以睡。
睡觉的时候，把脖子放在凸起的部分，头放到中间凹坑里，头部也不会有挤压。
凸起部分正好支撑颈椎，防止颈部悬空造成颈部肌肉劳损，同时能够让人体颈椎弧度保持在自然的状态，从而起到缓解颈椎疲劳的作用。白天我们的颈椎时刻处于紧张状态，如果每晚颈部肌肉都能得到放松修复的话，颈椎病就会离我们越来越远。
另一方面，当凸起部分支撑颈椎的时候，能保持头身体呈一条直线，让颈椎动脉通路畅通，使呼吸道顺畅，从而增加血液携氧量，可以有效缓解睡姿不正确引起的打呼噜憋气流口水的情况，提高睡眠质量。
不同的人群一定要根据身高体重、颈椎情况、平时的用枕习惯等因素综合考虑选择适合自己的乳胶枕。
如果枕头过高呢，就相当于是整晚低头，会让我们的颈椎自然曲度发生改变，如此一来呢，我们的颈部肌肉在长期处于紧张状态之后就会发生劳损，痉挛，导致椎间盘的变性，从而出现颈部和肩部的酸痛，手发麻，头部昏昏沉沉等症状，严重的还会形成落枕，骨刺，颈椎病等。
如果说枕头过低，或者是不用枕头的时候呢，那人们在仰卧的时候就会出现过分的后仰，容易张口呼吸，进而产生口干舌燥，咽喉疼痛和打呼噜等现象，那侧卧的时候呢，一边的颈部肌肉由于过分拉伸疲劳会导致痉挛，头痛，出现，落枕，枕头过低，那会使我们的供血不均衡，容易造成鼻黏膜充血肿胀，影响呼吸。
所以一觉醒来，肩部颈部会出现酸痛，可能是枕头过低，或者是不用枕头造成的。
看完这篇文章，相信你大概明白了乳胶枕设计核心的科学性，娜帕蒂卡将睡眠和科学相互融合在一起，打造出适合人们睡眠的产品，这是睡眠寝具在不断进步，我们会因为这些优质的睡眠产品而睡得更加健康，更加舒适。
