早上，手机屏幕跳出一条讯息，“马拉多纳去世”醒目的标题让小编愣住几秒钟。内容是北京时间11月26日凌晨，足坛巨星马拉多纳因心脏骤停离世，享年60岁。马拉多纳去世后，阿根廷总统府发布公告，因马拉多纳去世，即日起阿根廷全国进入为期三天的哀悼期。
马拉多纳的突然离世，让很多喜欢他的球迷陷入了悲伤，但人们会永远记住绿茵场上那个智勇飒爽的身姿。关于他的一生，充满了传奇色彩，儿时就显露出了他的足球天赋，曾带领阿根廷国家队在世界杯上夺得冠亚军，是大家公认的一代“球王”。
当然，世界上没有完美的人，生活上的马拉多纳与球场上的他截然不同。因为曾经滥用药物和酗酒的历史，不断侵蚀和摧毁着他的身体，马拉多纳曾多次出现健康问题，最严重的一次是2004年他曾因肺部感染引发心脏病紧急住院，当时甚至一度出现心跳和呼吸停止。而且在本月3日还经历了一场脑血肿手术。
马拉多纳的心梗是多年吸毒酗酒重度消耗身体所导致的结果。引发心梗的病因有很多，例如过度体力劳动、暴饮暴食、熬夜、长期吸烟喝酒等伤害身体的行为影响了心血管的健康。另外，寒冷的季节是急性心肌梗死发病较高的原因之一。
寒冷的冬季是心血管的高发时期，因为寒冷刺激会使血管痉挛，血压波动性增大，导致脑出血、脑梗死等增多。前几日气温骤然下降，我国北方多地已经下雪，寒冷的冬天如约而至。在寒冷的冬天要注意保暖，做好御寒措施，保护好我们的心血管。
一、勿过量饮酒。
有人喜欢在冬天喝酒暖身体，但过度的酒量会引发血栓形成，诱发脑梗。
二、做好保暖措施
受寒后容易导致血管收缩，引发血管痉挛，冬季一定要做好保暖，多用热水泡脚。
三、忌熬夜晚睡
冬季夜晚寒冷气温低，寒气容易侵袭身体，晚上熬夜失眠容易使血压上升，导致感冒和伤害心血管。
请大家认真做好上面这三件事，不管是冬天还是平时，都要好好爱护自己的身体。特别是熬夜晚睡是现代人常做伤害身体的行为！
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我们的身体就像一个巨大的工厂，身体的每个器官就是机器零件，需要维护和保养，才能让它长期正常运转。所以请好好爱护好我们的身体吧。认真吃饭、睡眠、锻炼的你都非常的了不起！
