科学家一致认为，大多数睡眠障碍实际上是由潜在的身体和情绪状况触发的。尽管人们在情绪上感到难受后入睡变得艰难已经不足为奇，但情绪障碍与优质睡眠之间的关系却是一条复杂的两条路。就像负面的情绪状态可能使睡个好觉都几乎无法实现一样，经常中断或睡眠不足也会导致抑郁或焦虑。不管发生什么，结果都是心情忧郁和睡眠差强人意。朋友们你们有过这种消极情绪困扰吗？
一、睡前焦虑低落情绪
当你上床睡觉时，你的脑海里总是闪现着急躁的思绪和想法，并且一到晚上就低落的情绪，以及悲观的状态都是造成睡眠问题的主要原因。
二、白天老是感到疲惫感
沮丧和焦虑的感觉不仅会使你难以入睡，它们还会使你的睡眠方式更加分散，即使你在床上睡了很久的时间，第二天依旧会感到疲劳，所以白天会时常感到疲劳。
三、做恶梦
每个人都会偶尔经历恶梦，但是频繁的噩梦会导致抑郁和焦虑，以及睡眠质量差和生活质量低下。当你的神经长期保持紧张时，这种情况就会经常发生。
情绪紧张，焦虑和沮丧是造成睡眠不足的重要原因，抑郁，焦虑和睡眠有着复杂的关系，不良的心理健康通常会导致睡眠中断，而失眠会导致抑郁和焦虑感增加。
根据睡眠卫生调查中心收集的数据中证明了这一点。在接受调查的许多人都为失眠入睡困难而苦苦挣扎，对财务状况的焦虑以及工作或家庭问题列为主要原因。
假如睡眠始终没有改善，需要进行一次心理咨询，或是从改变睡眠寝具开始，或许就会产生不一样的心情和状态。
不知道你是否听过负离子高低乳胶枕，其中主要的负离子成分可以起到舒缓情绪的作用，是帮助睡眠的黑科技元素。
娜帕蒂卡负离子高低乳胶枕，使用独特高效抗菌针织布料，其中负离子发生量为每立方厘米高达6000+个，即使经过1000次洗涤，从检测报告得出负离子发生量依然保留在每立方厘米高达4000+个，是采用高科技不断测试和改进，淘汰不合格的产品，制作出优质负离子产品，使负离子达参数达到国际标准，安全健康。
负离子是当下热门的一种健康元素，它具有效改善大脑皮层功能，振奋精神，消除疲劳，增加食欲，改善睡眠。自然中负离子多存在于森林、田野或者瀑布中。
当你睡在娜帕蒂卡负离子高低乳胶枕时，会放佛置身在一片森林中，呼吸着新鲜的空气，感受着清爽的风，适度的气温，会使人散去一身疲劳，舒缓紧张的神经，静静享受轻松的感觉。
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天然乳胶还有防螨抑菌的效果，在天然乳胶中含有一种叫做橡胶蛋白的物质，它是螨虫不敢靠近的物质，能够有效驱赶螨虫落脚，天然乳胶中大量小气孔具有通风透气的的作用，灰尘和细菌不容易积聚在枕头里，能够保持枕头的干净卫生，也能为睡眠打造一个舒适卫生的环境，改善睡眠。
