最近娱乐圈的新闻真的一件接一件都听着很心塞，网红出轨、韩国两位当红女星zi sha、网红宇芽被家暴，还有今天台湾男星高以翔录制节目心源性猝死......这桩桩件件听着都让人悲痛万分，甚至无法接受......
“总以为余生很长，总以为来日方长，其实我们当下的每一天，都会是你最年轻的一天了。”
一个人从呱呱坠地开始就是一个珍贵的新生命。无论贫穷或者富贵，每一条生命都是等价的，都是如同钻石般宝贵的，我们应该爱护它、珍惜它！
当今社会，很多人都是活在巨大的压力下的，工作的压力、生活的压力总是会把人压得喘不过气来。近几年的调查报告来看，越来越多人都有失眠的状况，并且成年人的比例占绝大部分！睡眠对于人体来说，是非常重要的。只有足够的时间让大脑休息，才能带动人体各个器官的运转。
如何健康生活其实是我们每个人都应该好好思考和学习的问题。好好活着、身体健康是很多人最基本的祈求，珍爱生命不仅是对自己负责也是对家人负责。
“没有什么比身体健康更幸运的事了，虽然他们在生病之前，并不觉得那是最大的幸运。”
嘴上说着养生，身体却在“轻生”。这应该是很多人的常态，也是很残酷的事实。很多人白天还嚷嚷着健康生活远离熬夜，但是一到晚上抱着手机根本放不开，而且一刷就是到凌晨。
有多少人，一边涂着最贵的眼霜、敷着最贵的面膜，一边熬着最晚的夜；
有多少人，一边拼命加班、玩手机到半夜，一边收藏养生指南；
有多少人，一边又拿着枸杞保温杯，一边天天酒局夜夜买醉......
关于健康生活的实行，我们应该要有一个好的规划，比如养成良好的作息习惯，早睡早起；多吃蔬菜水果、家里的饭菜，少吃外卖和垃圾食品；坚持运动健身，身体是革命的本钱，健康的体魄才是我们面对一切的基本条件；坚持阅读，身体和灵魂总要有一个在路上；定期体检，时刻关注自己的身体状况等......
良好的睡眠是身体健康的重要来源，泰国Napattiga专注健康睡眠，专做健康天然的乳胶寝具。乳胶材质被认为是最适合睡眠的寝具，在欧洲国家几乎已经是每家每户必备的寝具，近几年也开始慢慢打开了中国市场，因为其天然独特的优势，开始受到大家的接纳和关注。
实际上很多经常失眠、熬夜的小伙伴，都是因为睡眠寝具不合适，没有让你在躺上去的瞬间感受到身心得到放松，反而是让颈椎和身体依旧处于紧绷的状态，这样怎么能快速入眠睡个好觉呢？所以建议大家换上一个舒适的乳胶枕/乳胶床垫，调整好作息，早睡早起。
习惯陪伴到习以为常，以为离去是别人的故事。直到发生在自己身上才能懂得那种悲伤和无奈吧！这世间千变万化，谁都不知道明天和意外哪一个会先来，好好珍惜眼前的一切，知足常乐。
“健康、平安、快乐”这几个看似最简单的词，但其实是最奢侈的！生命诚可贵，且行且珍惜，最后允许我悼念一下这些可爱的人们，愿安息......
