乳胶枕是根据人体工学原理设计，尤其是高低款，完美贴合人体的颈椎曲线，无论侧睡仰睡，都能支撑和服帖我们的颈椎。
如果睡得不舒服，可能还在适应期当中，需要经过一个缓解的过程。
一、为什么初次使用乳胶枕有适应期？
当代人十有八九是“低头族”或长期伏案工作，或多或少会出现颈椎僵直的问题 。所以开始使用乳胶枕就会有一个适应期，这也是很多人说乳胶枕对颈椎病有缓解的原因。长期使用乳胶枕，它能渐渐的把你的头部推到合适的位置，从而一定程度上矫正你的睡姿，减轻颈椎的压力。因此，不用担心，一般几周后，就会慢慢适应了。
二、选择适合自己高度和软硬的枕头
一般侧睡高度是你拳头高度的1.5倍，仰睡高度则是1倍。但还跟个人的高矮胖瘦有一定关联。
对于枕头的软硬，我们要选择柔软贴合的，太硬会压迫我们的神经，太软则无法支撑我们的头部，会落枕。
对于这点，娜帕蒂卡乳胶枕就再合适不过了。既松软又具有很强的支撑性。松软不会对你的头部造成压力，还可保证颈部正常的血液循环，不会压迫神经。
